Yoghurt Smoothie selbstgemacht

So langsam hab ich den Dreh raus im Smoothies machen. Ja, ein bisschen Stolz steckt da drin, denn wenn man die gängigen „fancy“ Smoothies nicht wirklich mag, dann muss man sich erstmal seine eigene Lieblingsmischung erarbeiten.

Grüne Smoothies sind leider so gar nicht mein Fall. Und wenn ich ehrlich bin, dann mag ich mich nicht dazu zwingen müssen, Dinge oder Zutaten die ich nicht mag zu mir zu nehmen. Also bin ich von Woche zu Woche näher an meinen persönlichen Lieblings-Smoothie heran gekommen.

Die ersten Tests waren eher erfolglos. Das war letztlich nur gepantschtes Obst. Kann man essen (trinken ging nicht wirklich, weil es viel zu dickflüssig war), muss man aber nicht. Ich hatte ehrlich gesagt zwar immer vor mir ein Buch dazu zuzulegen, aber in den meisten bisher angesehenen sind eben genau die Dinge aufgelistet, die ich so gar nicht mag.

Also wurde getestet und gemixt. Inzwischen steht ein Gewinner fest. Und der lässt sich beliebig variieren.

Rezept:

2 Orangen gepresst
1 Apfel (die Schale entfernt)
1 Kiwi
1 Banane
1 Becher kleiner Bio-Natur-Yoghurt
3 Esslöffel Haferflocken

Auch lecker aber mit deutlich mehr Säure schmeckt diese Variante:

1 Grapefruit
1 Orange
1 Kiwi
1 Apfel (Schale entfernen)
1 Banane
1/4 Ananas

 

Vielleicht habt ihr noch leckere Varianten? Schreibt mir gerne in die Kommentare, was sich eurer Meinung nach lohnt mal zusammen in den Mixer zu schmeissen.

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